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Méta
Pour que la vie respire, que l’assiette aille mieux,
Qu’il y ait moins de pensées, de tracas dans votre alimentation et votre quotidien,
j’ai développé une approche multiple, holistique.
Elle repose sur les fondamentaux de la diététique
(connaissance des aliments, régimes, plans alimentaires).
A cela, s’ajoute la nécessaire prise en compte de l’aspect psycho-émotionnel de l’alimentation. En effet, la gestion des émotions, les croyances alimentaires, les ressentis douloureux, viennent considérablement impacter nos comportements alimentaires. Je suis donc attentive à accueillir mes patients avec tous ce qu’ils portent en eux.
Pour décrire mon approche, j’utilise la notion d’alimentation positive : dans mon cabinet, on parle de la vie, des émotions, de l’image de soi, de l’enfant intérieur. Et de l’impact de tout cela sur son alimentation.
Nourrir tout son être
Mettre en place une alimentation bienfaisante pour le corps et bienveillante pour l’esprit.
Remettre du plaisir, de l’intuition et de la conscience dans l’assiette
Apaiser : La tête, le corps & le coeur
Apporter de l’harmonie, de la détente et du positif à votre assiette (et par extension, à votre vie !)
Faire la paix avec votre corps et adopter la bienveillance corporelle pour que vous osiez offrir votre beauté aux autres !
Vivre de façon plus harmonieuse et respectueuse
Construire un nouveau modus operandi en apprenant à vivre avec les pensées, les émotions, les frustrations liés au corps et à l’alimentation notamment.
Accompagner la composition de votre assiette lors des moments particuliers de votre vie (projet naissance, post-partum, transition vers une alimentation plus durable, etc..)
Pendant une heure environ, je vais vous poser des questions, pour vous comprendre, vous guider.
Nous allons parler de vous, de votre mode de vie, de vos envies.
Nous allons travailler ensemble sur les sensations alimentaires, les croyances alimentaires, par le biais d’une thérapie concrète et appliquée.
On repart de mes consultations avec des expériences à mener, des observations à faire, des notes à prendre. Avec une phrase clé que l’on retient de la consultation.
Avec des petits pas à expérimenter.
Ces consultations ont lieu à mon cabinet, à Lyon, ou en téléconsultation.