Mon approche

“La vie est une aventure audacieuse ou rien du tout”

Hellen Keller

Dans mon cabinet, on ne parle pas vraiment calories, ni grammage, ni plan alimentaire, ni kilos !

En fait, dans mon cabinet, on parle de la vie, des émotions, de l’image de soi, de l’estime de soi, de l’enfant intérieur.

Professionnelle de l’alimentation, je le suis. Mais spécialisée en psycho nutrition.

C’est quoi la psycho-nutrition ?

La psycho-nutrition est une discipline à la croisée des dimensions psychologiques, comportementales, émotionnelles et sensorielles de l’alimentation.

Elle allie la connaissance des nutriments et l’équilibre psycho-émotionnel, en vue d’une alimentation bienfaisante et nourrissante pour savourer la vie !

Mes outils :

Approche Neuro-cognitive

Méthode ACT (Thérapie Comportementale & Cognitive)

Techniques de gestion des émotions

Alimentation en pleine conscience

Cuisine-Thérapie